アンチエイジング 化粧品 しわ予防

■コラーゲンとは...

コラーゲンは　身体のしなやかさや柔軟性　弾力性　そして伸縮性などを
保つタンパク質です。

このコラーゲンは　実は身体全体のタンパク質の約30％を占め
骨や関節、血管、髪、歯ぐき、爪などにあります。

特に肌では真皮層で無数の網目状の層を作って　ハリや弾力性　またしなやかさを
保つ働きがあります。

コラーゲンは動物の皮や軟骨、魚のうろこや皮、骨の周辺にあります。鶏の手羽先、
軟骨、豚足、ふかひれなどがコラーゲンを多く含む食品として有名です。

このように　お肌にとって大切なコラーゲンも
30歳を過ぎた頃から体内で生み出す力が落ちて　コラーゲン量はどんどん減少していきます。

なので　老化現象としてあらわれてくるのでコラーゲンを意識してとりましょう...
ということに　なるわけですね。

コラーゲンを含む食品として鶏の手羽、軟骨、豚足、ふかひれなどがあります。

■コラーゲンの種類

・鶏由来コラーゲン......鶏の軟骨からコラーゲンを抽出したもの
・ブタ由来コラーゲン......ブタの皮から抽出したもの
・魚由来コラーゲン......魚のうろこから抽出したもの
・マリンコラーゲン......マグロやカツオなどの魚の皮から抽出したもの

コラーゲンをとりたくても
なかなか普段食べることができないようなものばかりですよね。

なので

コラーゲンがたっぷりはいった美容液を飲んだり
化粧品を使うといいと思います。